Denemediği yol kalmayan; her türlü meditasyonu ve binbir çeşit bitki çayını deneyen bir mağdur olarak söylüyorum: Çare: melatonin bir dünya ilaçla karaciğerime ve akıl sağlığıma ettiğim onca ihanetten sonra bir de uyku hapı kullanmayı kendime yakıştıramadım. Vücudumun zihnimle olan savaşının neticesi olarak uyguladığı uyku hormonu salgılamama yaptırımına çare olarak, sorunu hormonu ek olarak almakla çözdüm. Ama ne kadar da hormon, gıda takviyesi nitelendirmesi altında yer alsa da, yine de bir uzmana danışın.