-
piyasada satılan hiçbir cinsinin yenmemesi gereken sağlıksız ve kilo aldırıcı kahvaltılık. sabahları poğaça yiyeceginize gidip bir bardak koyu sek filtre kahve veya bir fincan Türk kahvesi için. iki haftada farkı anlarsınız hem enerji hem metabolizma olarak.