pms olarak bilinen, Memelerde hassasiyet, karında şişkinlik, Ağrı gibi fiziksel acının yanı sıra ruhen de pek iyi hissedilmeyen, adet döneminden birkaç gün önceki huzursuz, depresif dönem. Bu dönem ve daha sonrası olur olmadık şeye ağlamak, kızmak, üzülmek, şefkat göstermek gibi dengesiz ruh hallerinin görüldüğü, hormonların etkisiyle libidonun doruğa ulaştığı zamanlardır.
Erkek bakış açısı ile bakıldığında mayın tarlasında yürüyormuş gibi hissettiren dönem.
Pms dönemindeki kadının gözüne gözükmemeli fakat yanında olmalı.
Ağlarsa ne oldu diye sormamalı ama ilgisiz de kalınmamalı.
Evde zulada bir yerlerde çikolata saklanmalı ama miktarı az olmalı, aksi taktirde 'sen benim şişmanlayıp çirkin olmamı istiyorsun ühü ühü :( ' krizi oluşabilir.
Evrimsel psikolog geoffrey miller'a göre kadınların çekiciliklerini yitirdiği dönem.
Bu abinin ünlü olduğu konu kadın erkek ilişkilerine bilimsel açıklama getirmek.
Eğlenceli bir işi olsa Gerek; bir gün striptiz kulübünde bir deney yapmış. daha doğrusu bir gözlem. Hoş, biz de zamanında gözlem yaptık ama bilimsel kılıf uyduramadık.
Striptiz kulübünde çalışan kadınların adet dönemlerini ve aldıkları bahşişleri kayıt altına almış. sonuç Şu: yumurtlama döneminde alınan bahşişler, adet döneminde alınan bahşişlerin iki katı.
Kıssadan hisse almayı kadın milletine bıraktım fakat aklım da bir şeye takıldı. Biz erkekler bilinçsiz bir halde kadının adetli olup olmadığını nasıl anlayabiliyoruz?
Yumurtlama döneminde salgılanan östrojen kadınların dış görünüşünü değiştiriyormuş. Vücut hatları daha simetrik, deri daha yumuşak ve bel daha ince hale geliyormuş. kadının değişen saç rengini algılayamayan erkek beyninin milimetrik farkları algılıyor olması ilginç
20 yıldan fazladır regl olurum, hala şunu "canım sıkkın" hissinden ayırmayı başaramadım.
öyle doğal bir his ki canına yandığım. sanki böyle gıcık bir haber almışım, ne bileyim, karar duruşması yaklaşan dosyanın hakimi izne çıkmış, beklediğim kargo elime bir türlü geçmemiş "gelin şubeden alın" demişler, markette eti kurabinin fındıklısından kalmamış gibi bir his. oturup ciddi ciddi "benim canımı sıkacak ne oldu" diye kafa patlatıyorum düzenli aralıklarla. hatırlayınca ya da -maalesef- genelde de hatırlatılınca "ha taam ya" deyip normale dönüyorum. sıkıntı geçmiyor ama nedenini bilince takmamak daha kolay oluyor.
Ben regl tarihimi şu yaşıma geldim hala bilmem. Artık regl olacağımı ağrılardan değil de zaten çalkantılı olan ruh halimin iyice dengesizleştiğini görünce anlıyorum. Bunu da öyle her zaman anlayamıyorum. Sevgilim fark ediyor. Kavga çıkartmak için bir taraflarımı yırttığımda "senin oyunlarına gelmem" "sana haller gelmiş" deyip benle uğraşmıyor. Bütün kız arkadaşlarıma da bunu tavsiye ediyorum. Çevrenizde çok zaman geçirdiğiniz insanlar varsa onlar pms döneminde olduğunuzu bilsin. Bilsinler ki "ben böyle hayatın.." diye başlayan düşüncelerin geçeceğini size hatırlatsınlar...
kimi zaman kadınlarda olduğu gibi erkeklere de takvim tutturan hadisedir. etraftakilerin ne zaman sevimli bir melek ne zaman ateş püsküren bir ejderha olacağına dikkat etmek gerek.
kadınların %10'unu etkileyen adet öncesi sendromu en sık 30'lu yaşlarda görülüyor.
adet döneminde rafine şeker, tuz, kırmızı et, çikolata, alkol, çay, kahve ve turşu tüketimini azaltmak; balık, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak dönemi daha rahat atlatmanızı sağlıyor.
bir kadının hayatındaki en dengesiz dönem olabilir. ne derse "he" diyip geçmek gerekli aslında. üzerine gidilmemeli, kendi halinde bırakılmalı. kimi zamanlarda sabrınızın ve sinirlerinizin çelik gibi sağlam olması gerekebilir. derin derin nefes alıp geçmesini beklemekten başka çareniz yoktur çoğunlukla.