-
çok çok çok dikkatli yapılması gereken harekettir. sinir sistemine yaptığı baskıdan dolayı olası bir problemde ellerinizde kaldırdığınız 100 + kg'lık halterle bayıldığınızda o halterin altında kalan vücut uzuvlarınız olabilir. ve artık eskisi gibi olmayacakları garanti altındadır.