bol fiber, doymamış yağ, glikemik endeksi düşük karbonhidratları listesine alan diyet. karbonhidratları "iyi" ve "kötü" diye ayırır. yine "ekmeği, pilavı, makarnayı, şekeri kes" yani.
south beach'de , "south beach" diyeti yapıyorlar gerçekten. dalyan gibi adamlarla, mitra kadınlarla tanıştım. hele o sörfçüler.... 60 yaşında adam, bir vücutla geliyor, "iyi lan 60 yaşıma çok var, yetişirim herhalde" diyorsun.
diyet miyet hikaye arkadaşım, aç geziyorlar aç. aç. elemanlar aç. adam öğlen hamburgerin sade köftesini yiyor. akşamüstü bir avakado. bitti. sonra eline aldığı bir birayı üç saat sündüre sündüre gezdiriyor ki millet "vaaay, hem de içiyor" desin.