ingilizlerin kettlebell dediği kulplu ağırlık. küresel bir ağırlığa kulp takılarak yapılır. güç - dayanım çalışmalarında kullanılır.
dumbbell dan farkı tutuşun ağırlık merkezinin dışında olmasıdır. bu sayede özellikle savurma içeren hareketlerde dengeyi korumak için daha fazla kas gurubu çalışır.
pek çok moda gibi bu da "en iyi egzersiz aleti", "dumbelldan şöyle üstün", "her derde böyle deva" havasında pazarlanıyor. oysa üstün değil farklı. kimi hareketler (misal snatch, swing) daha kolayken kimileri (curl) daha zor. pahalıya satıldığından yaygınlaşamadı memlekette. bulursanız bilen birine sorup deneyin. keyifli ama yanlış kullanılırsa ağrı yapar.