hiç bir şekilde inancımın olmadığı hede. Cunku diyet sonucunu uzun sure (burada uzundan kasit 2-3 sene) koruyabilen gormedim. Haaa ben gormedim goren varsa yesillendirsin.
Gerek etrafimda gerek etrafimin etrafinda gerek magazinde gordugum hic kimse diyet sonucu verdigi kilolari geri almaktan kurtulamadi. Hal boyle olunca diyet denilen sey benim icin hos bir hayal gibi.
Tanidigim birisi diyet ve spor sonucu 35 kilo verdi, aman ne guzel, murati gordun mu erimis resmen, icinden bi murat daha cikmis...eee murat 1-2 sene boyle devam etti sonra murat yine 115 kilo. Niye cunku murat 1-2 sene deli gibi yuruyus yapti, yediklerine dikkat etti, ekmegi kesti, pilav makarna yemedi, salatasina yag dokmedi, 2 sene sonra normal yasantisina geri dondu, sonra nooldu, hooop gelsin kilolar.
Baska bir tanidigim diyet sonucu 15 kilo verdi. Bu adam hic spor yapmamisti. Sadece yemeyerek zayifladi, bunun ki 2 seneden de kisa surdu. Diyet gitti, kilolar geri geldi. Sabah kepek ekmegine tost, ara ogun, kuru kayisi, oglen pilav ekmek yok. Arada 2 galeta veya 4 grisini aksam bilmem ne. Bunlari birakinca nooldu, hooop gelsin kilolar.
Ben deniz de ayni dertten muzdaribimdir. Bi ara 96 kiloya kadar ciktim. Sonra bir gun sirtimdan cekilmis bir fotografa bakarken sirtimin utu masasi kivamina geldigini gorunce diyete basladim, uzerine hergun 15bin adim. Sabahlari yarim litre su icerisinine elma sirkesi, tatli minimum duzeyde, alkol yok vs aman ne guzel, 82 kiloya kadar geriledim. Sonra isin ucunu birakinca simdi tekrar 90 kiloyum.
Sonuc olarak diyet zamani hersey tamam da eger iki ogun arasinda kuru kayisiyi omrun boyunca yemezsen bu is olmuyor. Veya pilav yememe isini omrum boyunca yapmazsan olmuyor, veya omrun boyunca sirkeli su icmezsen olmuyor yani diyet size anlik, belirli bir periyod icin yardimci olurken siz eger omrunuzun geri kalanini buna gore degistirmezseniz bir ise yaramiyor. Omrunun geri kalaninda iki ogun arasini 4 grisini ile gecirmedigin muddetce bi anlami kalmiyor. Yada geri kalan zamaninda gunde 15bin adim atmazsan bi anlami kalmiyor. Ancak belirli periyor icin zayifliyorsun biraktiktan sonra eskiye donus kacinilmaz oluyor.
O yuzden diyet degil de hayat standardimi degistirmelisin, yeme icme aliskanligini degistirmelisin, yasayis tarzini degistirmelesin. Yoksa diyetle ancak dugun zamani o elbisenin icine girmek icin yardimci oluyor.
