bir süre önce @bugun de guzel gecsin'in gazı ile başladığım hadise. başlangıçtan itibaren üç hafta sonra alışılıyor geyiği çok da doğru değil onu söyleyebilirim. salsan bir bütün danayı gömerim şu an. ama fren yapıyorum işte. arada balatalar ısınıyor fren tutmuyor ama gidiyor bir şekilde.
ben yapabiliyorsam herkes yapar bence. henüz spor yapmaya bile başlamadan, 18.04.2018 de 89.2 ile çıktığım yolda 29.05.2018 itibarı ile 83.6'dayım... yani, yemeyince oluyor... aslına bakarsan yemiyor da değilim. misal eskiye nazaran daha çok ekmek yiyorum. eskiye nazaran daha az şekerli şey tüketiyorum. buradan edinilebilecek bir başka mesaj, ekmek yemiyorum diye diyet yapıyorum sanmayın kendinizi. ha karatay falan yapılıyorsa o ayrı mevzu.
demem o ki, güzel bişi aslında. sağlıklı besleniyorsun, bir de sporla destekleyebilirsen, çok daha sağlıklı bir insan oluyorsun. akıl sağlığına çare değil elbet. (bize deli mi diyorsun?) (hayır yaf) (peki)
