eğer ki kişi bundan kurtulmak istiyorsa, efektif dinleme yöntemlerini deneyebilir:
0- derse uykunuzu almış olarak gidin. düzgün giyinin. dik oturun. işlerin değiştiğini farkedeceksiniz
1- yerinizi akıllıca seçin. kapı ve çıkışa yakın oturmak, hem psikolojik hem fiziksel (ses, soğuk vs.) nedenlerle dikkat dağıtır. anlatılanı iyi gördüğünüzden emin olun. telefon vs. ile ilgilendiğinizi saklayabileceğiniz köşeleri bırakın.
2- soru sormayı bir zihinsel antreman olarak görün. "ben bu konuda ne sorabilirim" egzersizine alışın.
3- nota boğulmayın, not tutun. yukarıdaki gibi, "bu ders sadece 4 cümle not tutma hakkım olsaydı, bunu yazar mıydım, ne yazardım ?" oyununu oynayın.
ders dinleyen insan ömrünü uzatır. üniversite kat kat keyifli olur. saçınız kırılmaz, dökülmez, kepeğiniz azalır, cildiniz erken yaşlanmaz, kilo probleminiz çözülür.