-
Vücudumuzda fosfor ve özellikle kalsiyum seviyesini kontrol edip, bağırsaklarda kalsiyum emilimini gerçekleştiren en önemli vitamindir. Bu nedenle diş ve kemiklere faydası vardır.
Yokluğunda vücutta yorgunluk, kas zayıflamaları, diş çürükleri, yetersiz kalsiyum emilimi, böbreklerde fosfor birikmesi gibi durumlar meydana gelebilir.