kas/yağ oranı yüksek insanlardır *. sporu bırakmayın, kadın erkek fark etmez, ağırlığı ihmal etmeyin. Yararını göreceksiniz.
bir de aslında yemeyip çevrelerinde böyle bir intiba bırakmayı başaran insanlar var. herif leylek gibi, beraber yemeğe çıksan 2.5 iskender götürüyor, üzerine tatlı. o manzarayı gören şaşıp kalıyor. ama bir hafta boyunca takıl, gerçek ortaya çıkıyor. adamın hayatında abur cubur yok, atıştırmak yok, kahvaltısı tek parça. ben onun yediğinden fazlasını öğün arasında yerim, bu varsa yoksa çay.
neyse, yediğiniz yaktığınızdan fazlaysa kilo alırsınız neticede. istisnası olmaz. y o uçtan ya bu uçtan tutacaksın.