yaptığınız spor yüzme falan değilse, her kademede mümkündür.
spor yapmak için ihtiyacınız olan şey para, salon aboneliği falan değildir. Zaman ve rahat bırakılmaktır. insan 1.5 metrekare taş zeminde de yapar istedikten sonra.
amerikan hapishanelerinde herifler hücrede yapıyor sporu. öyle filmlerdeki gibi her bahçelerde tonla ağırlık falan yok, pek çok eyalette kaldırıldı birbirlerinin kafasını demirlen ezmesinler diye.
burada fit olmaktan, kaslanmaktan falan söz ediyorsak inanılmaz programlar var aletsiz büst gibi adamlar, cillop hatunlar yaratan. öyle günde 100 şınav 100 squattan ibaret de değiller. her seviye için var, şınav çekemeyen için de var. zıplayaman için power yoga var. var oğlu var.
çok fazla zamanım olsa ben de salona giderim ama çanta hazırla, o kadar yol çek vs., spor süresi kadar teferruat süresi geçiyor. değdiremiyorum kafamda.
evde sistem temiz. bir saat boşum mu var, kardiyo, güç, duş, bitti gitti, direkt işe dön.
ha bir de, evin müsaitse ağırlık, kum torbası, barfiks barı, squat kafesi, bench döşer gidersin. o da evde spor yapmaktır unutmayalım.
salondur, havuzdur sahte motivasyon %80 için. yazılıp rahatlıyorsun, 3 hafta sonra bir gün belki gider oluyorsun. 3 ay sonra komple bırakıyorsun. salonların abone sayıları kapasitelerinin 5 katı bu yüzden. parayı gelenden değil gelmeyenden kazanıyorlar.
