Daha önce tibetan five rites yaparken bu uygulamanın ısınma hareketlerinden "down dog to cobra"yı ve "child pose"u görünce aynı hareketler olduğunu fark etmiştim. Şimdi artık tibetan five rites kesmeyip yeni yoga hareketleri öğrenirken yine fark ediyorum ki hiç çaktırmadan yoga da yaptıran uygulamaymış bu meğer, ısınma ve soğuma hareketleri doğrudan yoga pozları, üstelik kendisi sadece fitness uygulaması olarak geçiyorken içinde inceden yoga eğitimi de, meditasyon ve mindfulness eğitimi de vermesi ekstra kıyak.