tek ayak üzerinde durmaya çalışın. normalde kalçanızla yer arasında tam olarak bacağınız kadar bir aralık vardır. yani kaldırdığınız ayağınızı yere indirirken düz bir şekilde indirirsiniz, ayağınız vaktinden önce yere çarpmaz, pelvisiniz ayağınız yerden kalktığında da düz ve hizalıdır, tek tarafa düşmez. bu normal olandır.
gluteus medius kası zayıfladığındaysa bunu yapamazsınız. tek ayağınızı kaldırdığınız takdirde pelvis düz halde kalamaz, ayağınızı kaldırdığınız taraf, yere doğru düşer, ayağınızı tekrar yere indirmeye çalıştığınızda yere çarpar. bu durumda trendelenburg (+)'tir.
gluteus medius kası kalça abdüktörüdür. bacağın abdüksüyonu şu şekilde bacağın merkezden uzaklaşmasıdır. gluteus medius'un durumuysa biraz farklı.
sağ bacağınızı yerden kaldırdığınızda sol taraftaki gluteus medius kasılır ve pelvisinizin seviyesini düz tutar. ilk başta bahsettiğim gibi bir tarafa doğru düşmesini engeller. attığınız her adımda kısa süreli olarak tek ayak üzerinde durduğunuzu göz önüne alırsanız kasın önemini fark edersiniz.
trandelenburg yürüyüşü de gluteus medius'un zayıflamasından veya superior gluteal sinirin (g. medius'u innerve eden sinir) hasarından dolayı oluşan yürüyüş şeklidir. kişi pelvis seviyesini korumakta zorlandığı için diğer tarafa doğru eğilerek bunu kompanse etmeye çalışır.