evet canlarım, kişisel programımı oluşturup 6 hafta kesintisiz hemen her gün (toplamda 5 gün yapmamışım, evet çetele tuttum) günde yarım saat yüz yogası eda ettikten sonra sonuçlarımla döndüm.
ilk ve kesin yorumum şu, yüz yogilerinin (sizin ben kendinize beğendiğiniz yogi sıfatını seviim, ne gülüyorum şu ifadeye: face yogi. ay götüm ahahah) iddia ettiği kadar muhteşem sonuçlar vermesi imkânsız! sakın kırışıklarım düzelecek, ağzım yüzüm muhteşem olacak beklentilerine girmeyin.
ama hiçbir işe yaramıyor da diyemem. benim her gün yapmaya aynen devam etme kararım var.
yüzümde şöyle bir değişiklik oldu, yanaklarım bildiğiniz sıkılaştı. boynumda da kesinlikle iyileşme var; ama onun sebebi başka olabilir (bkz: dermaroller) o yüzden çok kesin konuşamıyorum.
her gün yarım saat nasıl uğraşıyorsun diye sorarsanız, hiç zor olmadı. haftanın 5 günü online derslerim var, hocalar laf anlatıyor, ben ağzımı yüzümü yamultuyorum karşılarında. allah muhafaza bilgisayarın üstünden kedi geçer de kamera falan açar, kayıtlara yamuk ağzımla girerim diye kameranın üstüne etiket yapıştırdım. hafta sonları da tekrar derslerini dinlerken yapıyorum. siz de dizi ya da sevdiğiniz bir youtube kanalını falan izlerken yapabilirsiniz pekâlâ.
başta karşımda aynayla, listeyi gözden geçirerek, hareketlerin videolarına bakarak yaparken (bu kısım büyük eziyetti) şimdi aynasız ve listeye bakmadan yapabiliyorum, 2. haftanın sonunda bu aşamaya geldim. hatta geçen gün ders dinlerken bir yandan hulahop çeviriyor bir yandan yüz yogası yapıyordum. eşim gördü, "sen kaç işi bir arada yapabiliyorsun?" diye dalga geçti. ben de hiç durur muyum yapıştırdım cevabı "sen görmüyosun ama bi yandan da kegel yapıyorum ehehe" iyice yavşaklaştım yani. alıştı mı yapılıyor, gözünüzde büyütmeyin. öğrenene kadarki kısım sıkıcı ama.
benim hareketler de videolarda gösterilenlerden farklı yalnız. bazı hareketlerin ciddi yanlış olduğuna karar verdim. mesela yummy face pozunu (google it) yapmıyorum, çünkü göz çevresi kırıştırıyor ya da bazı pozlarda ellerimle oluşan kırışıkları düzeltiyorum ki yeni kırışıklıklara sebebiyet vermeyeyim. mesela the nasolabial smoother (google it) pozunda ellerimle yanaklarımda oluşan kırışıklıkları hafifçe çekerek düzeltiyorum gibi. ha diyebilirsiniz ki "sen kim köpeksin, onlardan iyi mi bileceksin, onlar koskoca face yogi tamam mı!!11!1!" yani kendiniz bilirsiniz tabi. ben doğru bildiğimi söylüyorum.
sabah akşam yapıcam diye başladıysam da o iş yürümedi. sabah ders başında yarım saat yapıp geçiyorum; ama isterseniz ikiye üçe bölün kafanıza göre. fark edeceğini sanmam.
bazı pozlardan sonra bayağı yanaklarım ağrıyor.
yüzünüzün nemli olması; ama vıcık vıcık da olmaması gerekiyor. sabahları uyanınca yüzümün nemi genelde yeterli oluyor, akşamdan nemlendirip yattığım için. ama kuru uyanmışsam c vitamini serumu sürüveriyorum birkaç damla. dudaklarınızı da kesinlikle nemlendirin başlamadan önce.
valla aklıma gelen başka bir şey yok. yalnız bunu yapıp aşırı mutlu olan arkadaşlarım var. aynı arkadaşlarım her şeyden aşırı verim alıyorlar her nasılsa. dermaroller kullanırlar ooovv süper derler, retinol sürerler ciltleri 10 yıl gençleşmiş gibi hissederler falan. bende hiç öyle mucizevi sonuçlar ortaya çıkmıyor. bence onlarda da çıkmıyor da bozmuyorum, mutlu olsunlar yeter ki ❤
sorusu olanlar sorabilir, isteyenlere programımı da gönderirim özelden. ama çok kişiye özel program, bence vakit ayırıp kendi programınızı oluşturmanız daha iyi olacaktır. öptüm sevdim, bye.