-
en çok kendime zarar verdiğimi fark ettiğimden beri daha az gösterdiğim tepki. tabii bu duruma neden olan öfke, değersizlik, anlaşılmama, stres vb duyguları başka şekillerde kanalize edip rahatlamak da insani bir gereklilik. örneğin yazı yazmak, spor yapmak, en azından arkadaşla konuşma terapisi vs.