ders çalışmak isteyenlere verilen önerilerin toplandığı başlıktır. (tanım yapacağım derken helâk olmak) (yıldız içine yazabiliyor muyduk, son durum nedir?)
şimdi canlarım ben yılların deneyimli ders çalışanıyım. büyük oranda da başarılıyım. işe yaradığını gördüğüm en önemli şey günü gününe çalışmak. özellikle birikim isteyen bir alandaysanız, her gün, az az, kendinizi germeden delirtmeden çalışmak en verimlisi. ama benim vermeye geldiğim öneri bu değil.
ders çalışan arkadaşlarımın kendilerine çok zarar verdiklerini görüyorum yıllardır. sınav dönemi eve kapanmak, uykusuz kalmak, bulduğunu tıkınıp kilo almak, yemek yemeyi bırakıp kilo vermek, banyo yapmamak, sigara kahve tüketiminin arşa vurması gibi her türlü manyaklık yaşanıyor.
yapmayın.
nasıl çalışırsınız bilmem; ama kendinizi aç/uykusuz/hareketsiz bırakmayın. sigara kahveye yüklenmeyin. vücudu bir makine gibi ele alın. nasıl ki arabanızın bakımını yaptırdığınızda, kaliteli yakıt koyduğunuzda verimi artar, sorun çıkarma ihtimali azalır, vücudumuz da böyle. düzgün yiyin, daralınca takın kulağınıza güzel bir müzik çıkın yarım saat yürüyün, uykunuz gelince uyuyun, kirlenince yıkanın.
yatak odam yazın serin kışın sıcak olduğu için çalışma alanımın yanı sıra oraya da bir masa koydum. bazen orada çalışıyorum. bir arkadaşım bunu görünce "nasıl uyumadan dayanıyorsun" diye sormuştu. "uykum varsa uyurum, uyanınca çalışırım" demiştim. vücut ihtiyacını bilir söyler. uykunuz varsa, uykunuz vardır. açsanız, acıktığınızı anlarsınız. vücudunuzu gençken korumayı öğrenin. sınav dönemleri kendini dağıtmaya alışan arkadaşlarımın iş hayatında da benzer davranışları benimsediğini, 30larına ulaşanların çoktan kötü hayat tarzına bağlı hastalıklarla müşerref olduklarını söyleyebilirim. kilo alıp vermekten fiziksel olarak gereksizce erken yaşlandılar, omurga problemleri olanlar var. kimi tip 2 diyabet eşiğinde, çoğunun kolesterolü ve tansiyonu yüksek. kendinizi korumayı öğrenirseniz sağlıklı yaşlanırsınız. hiçbir sınav da fiziksel ve psikolojik sağlığınızdan önemli değil. abartmayın. hayatta yapılacak iş bitmez. konsantre olun, işinizi yapın, gevşeyin.