Mutsuz insanlarda genel olarak gözlemlediği bir kaç şey var. Bunlar;
-aşırı detaycı düşünmeleri -geçmişe ya da geleceğe odaklı yaşamaları -insanlarla ilişkilerindeki problemleri aşırı kişiselleştirmeleri -kendine sürekli eleştirisel yaklaşmaları -mükemmeliyetçi olmaları -kendilerine şefkat göstermemeleri -hata yapma lüksünü kendine tanımamaları
lütfen yapmamaya çalışın bunları kendinize. mutsuz olmak, mutlu olmak kadar doğaldır ama sürekli mutsuz olmakta yer bitirir insanı unutmamak gerek.