güneşten alınabilen bir vitamin türüdür. yanlış bilmiyorsam şöyle bir kıyaslama duymuştum bir doktordan. güneş alan bir ülke olmamıza rağmen d vitamini değerleri ülkemizde ortalama 20 ama almanya gibi bir ülkede d vitamini oranı 60 şeklindeymiş. basit bir kan tahlili yaptırarak eksikliğinin farkına varılabilir ve çok basit damla / hap gibi ilaçlar ile çözülebilir bir problem. en büyük yan etkisiyle üşüme yapması.