Günümüzde uygulayanları tarafından içi boşaltıldığı için önyargıyla yaklaşılan fakat özünde derin öğretiler taşayan bir yolculuk. Spor değildir çünkü yogada olay sadece asanaları yapmak değil, ruhsal olarak da arınmaktır. Zihin dinginleşir, kaslar gevşer, kendinizi sistemle bütünleşmiş hissedersiniz. Yapmak için H&M gibi markalar tarafından önünüze ittirilen yoga pantolonlarını giymeye gerek yoktur. İçinde rahat hissettiğiniz kıyafetler, mümkünse yeşillik, değilse de iyi hissettiğiniz bir alan yeterlidir. Yaptıktan sonra arınmış gibi hissediyorum, bazen matın üstünden kalkmak dahi istemiyorum. Şifalıdır.