-
hayatımda hiç sigara içmemiş olsam da, bir şeker bağımlısı olarak bağımlılığın nasıl bir illet olduğunu bilirim. çok çok zor bir eylemdir ama eğer 1-2 gün içmemeyi başarırsanız özgüveniniz artacaktır ve gözünüz açılacaktır. siz sigarayı değil sigara sizi yönetiyor. şu hayatta hiçbir katkısı yok size aksine deli gibi zararı var.
(bkz: kafada bitirmek)