uzunca bir süredir bırakıyorum. ulan o nasıl bir cümle derseniz; bırakmak için önce azalttım... günde bir kaç taneye sonra da günde bire falan düştü. hatta içtiğimde baş dönmesini bırak parmak uçlarıma doğru bir uyuşma hissediyordum, o zaman anladım "ulan bu zehirmiş bildiğin" diye. kimi zaman 5-6 gün hiç içmedim. çok piç bir durum benimkisi aslında. ulan sigara içen adam günde bir iki sigarayla yapamaz. ama yüzdüm yüzdüm dananın kuyruğuna geldim ama o kuyruğu da koparamadım tam.
nikotin bağımlılığı kısmını geçtim yani bu süreçte. geriye sigara içmeden yaşamaya alışmak kaldı.
bırakacak insanların bir kısmına tavsiyem şu. özellikle de benzer durumdaysanız gidin kendinize (bkz: kent white) alın bir paket. içindeki nikotin oranı 0, 1 mg. ulan insan içine bile çekemiyor. dudak tiryakisi sigarası gibi resmen. duman bile boğazınızdan aşağıya gidecek kadar bile değil. sanki oyuncak ya da sahte sigara yapmışlar. bildiğin fake! bundan 10 bile içseniz vücudunuzun nikotin ihtiyacını tatmin edemezsiniz. ama el alışkanlığını atamayanlar için bire bir. hatta bırakmak isteyenler bununla da başlayabilir. nikotin tolerasyonunuz minimuma inecek üç beş günde.
belki herkesin değil ama kimilerinin işine yarayacaktır bu sigara. birinci elden kendim biliyorum. o yüzden kesin bilgi yayalım.
