bir insan için koruması en zor şeydir. kalp rahatsızlığı olan biri diyet ile ilaç ile bu durumu bastırabilir. teşhis etmesi kolaydır. tedavisi her zaman başarılı olmasa da çok yol kat etmiştir. ruh sağlığı bozuk olan biri her şeyden önce derdini anlatmak zorundadır. tamamen hastanın ağzına baktığınız bir sistem. evet beyin aktiviteleri, hormonal değişimler vs bazı ip uçları verebilir ancak bunlarla ruh sağlığı arasında da yumurta tavuk ilişkisi vardır.
ruh sağlığını korumak bir denge ilişkisidir. çünkü bir değnek var ve bunun iki ucu da boktan. o değneği her zaman dengede tutmak zorundasınız.
"ruh sağlığı" olması için ruh denilen şeyin olması, ispatlanması gerekiyor önce. olmayan şeyin sağlığı da olmaz. aklıma gelen diğer hatalı söz de (bkz: yıldız kayması )'dır. beden, tamamen fiziksel bir varlıktır. eksik alınan gıdalar, zararlı kimyasal maddeler vücutta farklı tepkilere neden olabilir. bazen sadece ortam değiştirerek, stresten uzakta durarak da korunabilirsiniz.