1. 1
    (bkz: kardiyovasküler) kelimesinin kısaltılmışı.

    günlük spor dilinde, kalp atım hızı ve hacmini belli bir düzeyin üstüne çıkaran, sürekliliğin sağlandığı Aerobik egzersizlerin tümü. süreklilik önemli yoksa kardiyo olmaktan çıkıyor egzersiz. (bkz: Anaerobik)

    kardiyo egzersizlerine örnek vermek gerekirse koşmak, yüzmek, ip atlamak, kürek çekmek, merdiven çıkmak, bisiklet sürmek vs.
    #152984 rollinfloyd | 6 gün önce