1. mastürbasyon ile olan savaşlarını, genel geçer ahlak kuralları üzerinden yürütemediklerini, kaybettiklerini farkeden batı dincilerinin yeni alanı. e sonuçta "tanrı memnun değil" deyince "niye lan, kime ne zararım var, bu kadar şerefsizlik almış yürümüşken bundan mı memnun değil ?" diyen bir arsız nesil türedi.

    şimdi sözde tıbbi zararlarını kerameti kendinden belli çalışmalarla da, çoğu zaman çarpıtarak soslayıp sanki dertleri milletin sağlığıymış gibi sunuyorlar. üzerine "beyinde mastürbasyonun alışkanlık mekanizması kokainle aynı" gibi çöpadam argümanları da şişriyorlar. lan keyif veren her şeyinki aynı, bu tek başına gösterge değil ki.

    neyse efenim, şimdi daha garip bir şey söyleyeceğim, ben hem uzun hem kısa süreli "nofap" takıldım. pornoyu bıraktığım dönemde () yardımcı olacağını düşündüğümden uzun vadeli, daha sonra meditasyonların bir parçası olarak, kendi üzerindeki kontrolümü artırmak amacıyla kısa vadeli aralar verdim. ikisinin de yararını gördüm. ayıp, yanlış ya da zararlı olduğu fikrine kapılmadan yapılırsa memnun kalanınız çıkar.
    #87784 son kurtadam | 7 yıl önce (  7 yıl önce)
    5kampanya 
  2. üyelerinin hiç benimsemediği eylem.
    #87785 kerem | 7 yıl önce
    0kampanya 
  3. Aptal aptal işler. Birader bu ülkede sevisebilmek eşittir plutonda buzul bulunması. Abartiyorum tabi. Aç bak ülkelerin ilk cinsel deneyim yaşı siralamalarina. Çoğu avrupa ülkelerinde 16-17 iken bizde 22-23 gibi bir sayı. E sen 31 cekmeyeceksin de Norveçli björk mu çekecek. Yok efendim kendimizi daha yararlı şeylere kanalize etmeliyiz o yüzden nofap ya hadi abicim ya sanki asilmiycan da napican 2 el fazla dota atıcan. Ülkenin gerçekleri bu arti siz de ekstradan zor beğenen öyle pic bi eleman değilseniz uzun vadeli düşünen biriyeniz FAP şarttır uzunca bir süre.
    #87797 Sabbracadabra | 7 yıl önce (  7 yıl önce)
    1kampanya 
  4. 2011 yılında kurulmuş, insanları porno bağımlılığından kurtarmayı amaçlayan web sitesi.

    www.nofap.com/...
    #88021 larden loughness | 7 yıl önce
    0web sitesi 
  5. kamyonu devirmeyle sonuçlanacak eylem...
    #88045 kerem | 7 yıl önce (  7 yıl önce)
    1kampanya 
  6. nofap savunucuları insanları porno bağımlılığından kurtarmaya, hobilere, aktivitelere yöneltmeye teşvik eder. buradaki asıl amaç beynimizin kimyasal yapısını dengelemek ile birlikte beynimizin en önemli hormonlarından olan "dopamin" hormonunu en verimli şekilde kullanmayı sağlamaktır. peki bu sistem nasıl işler?

    beynimiz dopamini hayatımızın her alanında salgılar. sevdiğiniz, haz aldığınız herhangi bir eylemde bu hormon tavan yapar. fakat her güzel şey de olduğu gibi bu hormonun salınımı beynimizden çekildiği anda haz alma işleminiz biter. mesela mastürbasyonu hayal edelim, mastürbasyon sonrası bir pişmanlık, boşluğa düşme, zihinsel yorgunluk, algı bulanıklığı gibi kişiden kişiye göre değişen geçici etkiler doğar. bunun sebebi ani ve fazla olan dopamin salgılanması beyinden bir anda çekilince yani mastürbasyon sonrası alınan haz bittiği zaman yukarıda bahsettiğim durumların habercisi oluyor, her ne kadar geçici bir durum olsada kimsenin istemeyeceği bir durum olduğu gayet açık.

    bunların dışında bir de dopamin reseptörlerimiz var, onlar ise var olan dopaminlerimizi en etkili şekilde kullanmamızı sağlar. eğer reseptör sayısı fazla ise beyninizde o an ne kadar az dopamin olursa olsun ondan maksimum verim alır. yani önceliğimiz dopamin reseptörü olmalı ki artık mastürbasyondan değil başka şeylerden haz alalım, işte bu noktada devreye nofap gibi zararlı alışkanlıkları bırakmaya teşvik eden topluluklar devreye giriyor.

    sigarayı bırakmak, uyuşturucu, alkol veya aklınıza gelebilecek herhangi bir bağımlığı bırakmak otomatik olarak dopamin reseptörü ürettirir, fakat burda en önemli hata bağımlılıkları eksik tespit etmedir.

    alışveriş ve müzik dinlemek gibi bir örnek verelim, çoğu kişinin sıkıntı olarak görmediği hatta dikkat bile etmediği ama vücuda zararı olmadan fazla dopamin salgılatan, reseptör öldüren bir aktivite bir bağımlılıktır ve eğer bu ikisi olmadan zevk alınamıyor, haftasonlarınız, geceleriniz aşırı sıkıcı geçiyorsa burada bir bağımlılık doğmuştur, tavsiye olarak tamamen kesmenin aksine denge getirmeniz gerekir.

    vücuda zararı olmayan aktiviteleri kesmenin aksine denge getirmek daha mantıklıdır. çünkü bu iki aktivitelerden asla kaçamazsınız, bunlar günümüz dünyasında birer ihtiyaç haline gelmişlerdir ama herşeye rağmen hala bağımlılıktır.

    sigara, mastürbasyon ve vücuda zararı olan diğer şeyler olmazsa olmaz değildir.

    peki bağımlılıklardan kurtulduk ve reseptör üretiyoruz bunun finalinde ne olacak?

    arkadaşlar bildiğim kadarıyla bunun bir finali yok. kişide yaşla, hastalıkla veya başka bir olayla alakalı olarak reseptör üretimi eğer bir bağımlılığınız yoksa asla durmaz kişinin ölümüne kadar üretilir.

    son soru olarak, ee tamam biz topluca bağımlılıklarımızdan kurtulduk peki bunun bize katkısı ne?

    sigarayı, uyuşturucuyu, alkolü, mastürbasyonu bütün reseptör öldüren, fazla dopamin salgılatan, bağımlıkları bırakan kişilerin söylediği sözlerini araştırırsanız az çok hepsi benzerdir "yemeklerin tadını daha iyi alıyorum, zihnim eskisinden daha açık, kendimi daha dinç hissediyorum" ve bunlar aynı zamanda yeterli reseptör üretildikten sonraki etkilerdir. fakat tamamiyle reseptör üretiminden dolayı bu etkileri hissetmezler, başka etkenlerde illaki vardır eğer hepsini reseptöre bağlarsam yalan söylemiş olurum.

    biliyorum konu sadece nofap ile alakalıydı, niye var olduğunu, nasıl işlediğini kısaca anlatayım derken bu kadar yazı birikti ama mantığını anlamanız için yazdım.

    zaten bu reseptör sistemini kavradığınız zaman Yeşilay, nofap gibi topluluk ve kuruluşların amaçlarınıda anlıyorsunuz.

    yazım hatası var ise kusuruma bakmayın. aksi düşünen veya sorusu olan varsa seve seve tartışır, konuşuruz.
    #127089 aydangeliphuyagiden | 6 yıl önce
    2kampanya