ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler serisi, 12 numaralı hareket.
başlama pozisyonu: esas duruş.
ilk sıçramada kollar sağa sola açılır, bacaklar açılır; ikinci sıçramada esas duruşa gelinir; üçüncü sıçramada kollar yukarıda birleştirilir, bacaklar açılır; dördüncü sıçramada esas duruşa gelinir. bu, bu şekilde devam eder. tabii bu saydıklarım eğer komutan tek cepheye komutu verdiyse.
dikkat edilecek hususlar vardır.
1) 12 numaralı hareket dendiği anda "koordinasyon" diye aynı anda bağrılır
2) başlama vaziyeti al komutu geldiğinde "yah" diye aynı anda bağrılır
3) genelde 6 ya da 8 tekrar ile başlarlar. her tekrarda 4 sıçrama olduğundan, her sıçramada şu şekilde bağırarak saymanız lazım: 1-2-3-1, 1-2-3-2, 1-2-3-3, 1-2-3-4, 1-2-3-5, son-2-3- piyade (ya da komando. artık her ne iseniz)
şimdi 6 tekrar yaptınız. ama neler oldu.
1) 15-30 (aslında 100'lere kadar çıkabilir) askerden oluşan grup aynı anda "koordinasyon" diye bağırmazsa.
2) yine aynı sayıda asker aynı anda "yah" diye bağırmazsa
3) yine aynı sayıda grup hareketleri nizami olarak aynı anda yapmazsa, yaparken sayıları aynı anda saymazsa ya da sayıları karıştırırsa
hareket 12 ya da 16 tekrar olarak tekrarlanır. 12 ya da 16 tekrar yapılırken yine bu üç maddeden dolayı çarpılırsanız hareket bir sonraki seferde 24 tekrar olarak tekrarlanır. en son 32 tekrar dendiğinde nabız zaten maksimum seviyededir ve herkes çarpılan askere içinden sövmektedir. bacaklar sıçramaz, kollar kalkmaz, nefes almada zorluk yaşanır, kalp yerinden fırlayacak gibi olur ve komutan da acıdığından olsa gerek hareketi sonlandırır.
ha bir de bu hareketi şınav setlerinin arasında filan dinlenmeniz gerekirken yaparsınız genelde.