buzağı taşıyan adam. mö 560 yılında akropolis'te kesilmiş kireçtaşından yapılmış bir heykeldir. 1,65 boyundadır, o zamanların boy ortalamasını düşününce gerçek boyutludur. burada
bu heykele istinaden kroton'lu milo'nun gücünün kaynağını anlatan hikaye ortaya çıkmış ve ağırlık idmanlarının 3 temel kuralı oluşmuştur.
milo, atina olimpiyatlarındaki yenilmez bir güreşçidir. hikayeye göre ortalama bir kuvvete sahipken, bir buzağıyı her gün sırtında taşımaya başlar. buzağı büyüdükçe, kendisi de güçlenir, her gün biraz daha ağır bir hayvanı kaldırabilir olur. sonunda bir boğayı taşıyabilecek kadar güçlenmiştir.
burada
bu hikayede ağırlık idmanının 2 temel kuralı vardır
1- yüklenme: günlük hayatta kaldırdığından daha ağır bir ağırlık seç
2- artırma: zaman ilerledikçe ağırlığı ufak ufak artır.
zaten heykele bakınca da mankenin kalın pazuları, omuzları, 6'lı karın kasları, kastan kalınlaşmış kalın bacakları bariz.